Was ist, wenn joggen langweilig wird? Sie wissen ja bereits, was es für Laufanfänger zu wissen gibt. Doch natürlich kann es vorkommen, dass die Lauferei so für sich wirklich etwas langweilig wird. Was für Möglichkeiten gibt es noch?

Nun, zum einen können Sie sich beispielsweise an Ihre Bekannten wenden. Machen Sie einen Jogger ausfindig und lassen Sie sich bessere Techniken beibringen. Laufen Sie gemeinsam und versuchen Sie, den Wert einer Unterhaltung beim Sport kennenzulernen.

Und wenn Sie niemanden kennen, der läuft, dann suchen Sie doch einfach nach Laufgruppen in Ihrer Umgebung. Es gibt diese fast überall. Oder lauern Sie anderen Joggern auf und fragen Sie, ob Sie sich anschließen können.

Man kann das Laufen natürlich auch nutzen, um Kontakte zu knüpfen. Man kann sich austauschen – über Übungen, Lauftechniken, die besten Schuhe und vieles mehr.

Joggen ist nicht langweilig!

Das Laufen ist zwar eine Tätigkeit, die von einem selbst ausgehen muss, aber es lässt sich beliebig auflockern.

Laufgruppen sind auch ein toller Motivator: Wer weiß, dass er nicht allein loslaufen muss, hält sich viel eher an seine eigenen Ziele. Denn schließlich schaffen es andere ja auch.

Wichtig ist aber, dass die anderen Laufpartner in etwa auf dem gleichen Niveau sind wie man selbst – schließlich ist es doch ein wenig ärgerlich, wenn einem ein anderer sprichwörtlich davonläuft.

Für Fortgeschrittene Läufer – oder die Anfänger, die das ausprobieren wollen – bietet sich zudem noch die Intervall-Sprint-Variante an.

Dabei wird in Intervallen gejoggt und dazwischen wird keine Pause gemacht. Stattdessen wird gesprintet, das heißt, schnell gelaufen. Das ist eine größere Herausforderung, weil Gehpausen somit entfallen.

Das eigene Laufen muss also so ausbalanciert sein, dass man nicht außer Atem kommt. Aber: Versuchen Sie es mal!